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Anzeigen-Sonderthema

Friebo 16/2017

Ein Nachmittag auf dem Lande

mit selbstgebackenem Kuchen.

Öffnungszeiten:

Mittwoch bis Sonntag 14 bis 18 Uhr

Montag und Dienstag Ruhetag

Vesper auf Anmeldung.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Rahlinger Str. 40 · Varel-Jeringhave

Telefon 0 44 51 - 56 60

Jeden Sonntag

von 9.00 bis 12.00 Uhr großes

Schlemmer-Frühstücksbüfett.

UmTischreservierung wird

gebeten!

Jeden Sonntag ab 9.00 Uhr

reichhaltiges Frühstücksbuffet!

Inh. Familie Siems

26345 Bockhorn / Grabstede • Hauptstraße 38

Telefon 0 44 52 / 2 31 03 71

Öffnungszeiten: Montags, Mi., Do. & Fr. von 17 - 22 Uhr,

Sa. von 11.30 - 22 Uhr, So. 9 - 22 Uhr, -durchgehend

warme Küche- Di. Ruhetag, Sa. & So. Kaffee & Kuchen

B i s t r o

Täglich ab 9.00 Uhr

Frühstücksbuffet!

Mittagskarte

ab 12 Uhr.

Ab 14.30 Uhr

hausgemachter

Kuchen.

Telefon: 0 44 51 / 1 24 96 60

Am Hafen 80 • 26816 Varel

Cafe

Landlust

gemütliches Cafe

Biergarten

Gästezimmer

Bäderstr. 134

26349 Schweiburg

Tel. 04455 / 948613

Mobil 0173 / 4661698

Frühstück & Frühstücksbuffet

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Mo.–Fr. 8–12 Uhr

Schlemmerfrühstück

Sa.–So. 8–14 Uhr

Frühstück-Brunch

– täglich Mittagstisch –

Freitags ab 12 Uhr

Fisch- und Fleischbuffet

Die Wohlfühladresse inVarel

Haferkampstraße 24 • Varel •

S

0 44 51 / 96 96 20

Café Restaurant

Zum Haferkamp

Gesellschaften bis 70 Personen (auch abends)

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Gehen Sie mal wieder

frühstücken!

Einen optimalen Start in den

Tag garantiert ein ausgewogenes

Frühstück. Es macht fit und ist

entscheidend für das Wohlbe-

finden während des ganzen Ta-

ges. Viele verzichten jedoch aus

Zeitnot oder Appetitlosigkeit auf

die Möglichkeit eines gesunden

Starts in den Tag.

Im Urlaub genießen jeden-

falls die meisten das ausgiebige

Frühstück in geselliger Runde

– warum also nicht auch in der

Die einen mögens deftig, an-

dere eher ausgewogen – doch

am Frühstück kommt keiner

vorbei.

Fotos: Kira Jacobs

restlichen Zeit? AmWochenende

oder an freien Tagen sollte man

hin und wieder völlig entspannt in

einem Café oder Restaurant mit

einem leckeren Frühstück in den

Tag starten und sich einfach nur

verwöhnen lassen. Denn schließ-

lich ist das richtige Frühstück die

wichtigste Mahlzeit des Tages:

Der Stoffwechsel wird während

der Nachtruhe heruntergefahren

– Energie für die Organfunkti-

onen und die Aufrechterhaltung

der Körpertemperatur wird trotz-

dem verbraucht. Beim Frühstück

werden die Energiereserven wie-

der aufgefüllt. Die Nahrung wird

im Körper in ihre Bestandteile

zerlegt. Der Blutzuckerspiegel

steigt und führt zu einer positiven

Leistungsbereitschaft, Konzen-

trationsfähigkeit und nicht zu-

letzt zu Wohlbefinden.

Viel Zucker in reiner Form be-

wirkt dagegen einen schnellen

und kurzen Blutzuckeranstieg,

gefolgt von Leistungsabfall und

Konzentrationsschwäche durch

Unterzuckerung. Um den Blutzu-

ckerspiegel den ganzen Tag über

auf etwa gleicher Höhe zu halten,

ist es sinnvoll, die tägliche Ess-

und Trinkration auf fünf kleinere

Mahlzeiten zu verteilen.

Auch Morgenmuffel und alle

Schnellstarter können den Tag

ohne großen Aufwand mit einem

Frühstück, in dem alle wichtigen

Nährstoffe (Eiweiß, Fett, Kohle-

hydrate, Mineralstoffe und Vita-

mine) in einem ausgewogenen

Verhältnis enthalten sind, begin-

nen. Getreideprodukte bringen

den ersten Energieschub des

Tages – eine Energie, die der

Organismus langsam und kon-

tinuierlich verbraucht. Vollkorn-

produkte enthalten verwertbare

Kohlehydrate und verdauungs-

fördernde Ballaststoffe. Frisches

Obst liefert die nötigen Vitamine.

Abwechslung ist wichtig, um die

Lust am Frühstücken zu erhal-

ten.

Wer sich gern außer Haus ver-

wöhnen lassen möchte, sollte

vorher unbedingt einen Platz

reservieren, da sich die Früh-

stücks- und Brunch-Angebote

in Cafés und Restaurants großer

Beliebtheit erfreuen.

...größte zwischenWeserund Ems!

FRÜHSTÜCKSBUFFET

Friesisches Bauernhaus

...immer Samstag ab 9.00 Uhr

inkl. Tee & Kaffee · französisches Käsebrett · Schnittkäse

gemischte Aufschnittplatte · Streichwurst

Rührei, gekochtes Ei · Brötchen · große Teebar

Obstkorb · Brotkorb · große Müslitheke

Joghurt, Quark · Marmeladen · Bacon · Frikadellen

Kinder bis 10 Jahren 4,

90

5,

90

2sp/60.indd 1

20.04.17 12:44