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Ein Hobby zu haben, ist einfach

toll: Man kann die Vorfreude darauf

genießen, sich dabei entspannen

und schafft in vielen Fällen auch

noch etwas Kreatives mit den eige-

nen Händen.

Dabei ist selbstverständlich für

jeden etwas anderes spannend:

Während beispielsweise das Lesen

für den einen die Möglichkeit dar-

stellt, immer wieder neue Welten

Tanzen macht nicht nur Spaß, es

hält auch fit.

Welches Hobby passt zu mir?

zu besuchen und dabei großar-

tige Abenteuer zu erleben, ist dies

für andere viel zu langweilig. Und

während es den einen glücklich

macht, sich regelmäßig auf dem

Sportplatz „auszupowern“, ist dies

für den anderen beinahe eine Hor-

rorvorstellung. Um herauszufin-

den, was einem wirklich liegt, ist

es daher sinnvoll, schon als Kind

verschiedene Bereiche auszupro-

bieren.

Und von diesen Bereichen gibt es

viele: So sind Handarbeiten meist

ein beliebtes Hobby bei Frauen. Mit

modernen Garnen entstehen – ob

gepatcht, geklöppelt, gefilzt oder

auch gestickt – mit viel Liebe zum

Detail erstaunliche Unikate. Wem

ihrer Leidenschaft zu frönen. Ob

in Fitnessstudios, im Sportverein

beim Mannschaftssport, beim

Joggen oder Fahrradfahren – die

Bewegung macht den Kopf frei

und setzt Glückshormone frei.

Am Wochenende mit der Familie

oder Freunden einen Ausflug mit

dem „Drahtesel“ durch den Wald,

durch‘s Feld oder ans Wasser wa-

gen, ist wahrlich ein Vergnügen.

Besonders beim Tanzen ist dieser

Effekt deutlich spürbar, wird hier

doch die Bewegung verbunden

mit den beruhigenden oder aufre-

genden Klängen der Musik, ganz

egal ob im Tangokurs, beim Hip

Hop oder beim Ballett.

das künstlerische Gestalten liegt,

demmacht es vielleicht auch Spaß,

Motive mit Stift oder Pinsel zu Pa-

pier oder zu Leinwand zu bringen.

Dabei können auch eigene Emoti-

onen gut verarbeitet werden. Auch

das konzentrierte und kreative

Arbeiten beim Modellbau trägt

wesentlich zur Entspannung bei.

Ist das Gebaute schließlich fertig,

kommen Stolz und Freude über das

eigene Werk hinzu.

Sportfans haben ebenfalls bei-

nahe unbegrenzte Möglichkeiten,