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Friebo 24/2017









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Tag des Schlafes am 21. Juni

Schlafen wie auf Wolken

Das passende Bett zum individuellen Schlafverhalten finden

Der eine wälzt sich die halbe

Nacht unruhig hin und her, der

andere verharrt über Stunden in

Seitenlage, eine dritte liegt am

liebsten auf dem Bauch:

Jeder Mensch schläft anders.

Bei so unterschiedlichen Ge-

wohnheiten liegt es nahe, wie

wichtig die Auswahl des Schlaf-

systems ist. Experten emp-

fehlen, sich genügend Zeit für

die Einrichtung des gesamten

Raums zu nehmen. Eine immer

wichtigere Rolle dabei spielen

natürliche Materialien, denn sie

können sich positiv auf Gesund-

heit und Wohlbefinden auswir-


Ob Matratzen aus Naturlatex,

Decken und Auflagen aus Bio-

Baumwolle oder metall- und

lackfreie Massivholzbetten vom

Schreiner: Natürliche Werkstoffe

tragen zu einem Plus an Ent-

spannung bei. Wenn man dann

noch für eine gute Abdunkelung

des Raums sorgt sowie Elektro-

smog und Störquellen etwa in

Form des Smartphones auf dem

Nachttisch vermeidet, ist bereits

viel für einen gesunden Schlaf


Je härter, desto besser? Die-

se weit verbreitete Meinung

beim Matratzenkauf lässt sich

schnell widerlegen, meint Ein-

richtungsexperte Michael Ritz

von TopaTeam: „Schulter und

Hüfte sinken hier nicht genug

ein, was früher oder später zu

Verspannungen im Lenden- und

Nackenbereich führen kann.“

Eine Matratze sollte genau so

viel Unterstützung geben, dass

die Wirbelsäule ihre gesunde,

natürliche S-Form behält. Da-

für sind keine besonders har-

ten Modelle nötig, sondern die

individuell passende Punktela-

stizität. Wichtige Faktoren bei

der Auswahl sind die Schlafge-

wohnheiten, sowie Größe und

Gewicht des Schläfers. „Wer

sich beim Kauf genug Zeit lässt,

findet die passende Matratze

auf die einzig richtige Weise -

ausgiebiges Probeliegen ohne

Hektik oder Zeitdruck“, betont

Michael Ritz.

Ebenso wichtig ist vielen na-

türlich die Optik. Bettrahmen

und Kleiderschränke aus ausge-

wählten Materialien geben dem

Raum eine individuelle Note.

Um dem Schlafsystem ein edles

Kleid zu verleihen, liegen hoch-

wertige Naturhölzer wie Eiche,

Nussholz oder Zirbe im Trend.

Sie unterstützen zusätzlich ein

gesundes Raumklima. Erste

Ansprechpartner für Massiv-

holzmöbel sind spezialisierte

Schreinerbetriebe, Adressen in

der Nähe findet man etwa unter

Hier gibt es zudem viele wei-

tere Informationen rund um den

gesunden Schlaf. Eine interes-

sant Alternative zum klassischen

Schlafsystem sind etwa auch


Das Gefühl, wie auf Wolken zu

ruhen, entsteht durch den drei-

lagigen Aufbau: mit einer Feder-

kern-Box, einer Obermatratze

und der sogenannten Topper-